TDEE Calculator & Tracker

Keresse meg és kövesse nyomon a TDEE-t (Total Daily Energy Expenditure) ezzel a könnyen használható TDEE számológéppel és nyomkövetővel.

A TDEE HASZNÁLATA ------------------------------

A teljes napi energiaköltség az a teljes kalóriák száma, amelyeket szervezete egy nap alatt eléget.

Ha az elégetett kalóriád NAGYOBB, MINT a napi kalóriabeviteled, akkor LEFOGYSZ.

Ha az elégetett kalóriák KEVESEBBEK, MINT a napi kalóriabevitel, akkor HÚZNI fog.

Ha az elégetett kalóriák EGYENLŐK a napi kalóriabevitellel, akkor FENNTARTJA SÚLYÁT.

HOGY MŰKÖDIK EZ A TDEE SZÁMÍTÓK ------------------------------

Adja meg adatait metrikus vagy birodalmi méretekben.

Az eredményeket a rendszer automatikusan kiszámítja, amikor megadja adatait.

JELLEMZŐK ---------------------------------

★ TARGET TDEE & STATISZTIKA – Új!

A napi energiafogyasztási cél meghatározása különféle statisztikákat tesz lehetővé, amelyek a következőket tartalmazzák:

√ Előrelépés % a cél felé

√ BMR

√ RMR

√ Átlagos TDEE

√ További térképinformációk

★ TDEE SZÁMÍTÓ NAPLÓ ÉS KÖVETÉS

Az összes eredményt be lehet jelentkezni a nyomkövetési naplóba későbbi áttekintés céljából. Általános megjegyzések, dátum, idő és ikonok minden bejegyzéshez alkalmazhatók. Minden eredmény SZERKESZTHETŐ.

★ KÉZI SZÁMÍTÁSI INFORMÁCIÓK

Ez általános információkat és utasításokat tartalmaz a napi energiafogyasztás manuális kiszámításához.

★ VILÁGOS ÉS SÖTÉT APP TÉMA VÁLASZTÁSA

A megtekintés örömére lehetőségünk van két különböző alkalmazástéma közötti választásra.

★ IMPERIÁLIS VAGY METRIKUS MÉRÉSI RENDSZER

A számok fontban vagy kilogrammban is megadhatók. Az eredmények mindig kalóriában lesznek kifejezve.

★ MÁRT BEJEGYZÉSEK SZERKESZTÉSE

Hasznos Ha módosítania kell egy múltbeli eredmény bejegyzés dátumát vagy időpontját, számított eredményét, képét vagy naplóját. Lépjen a naplólista oldalára, és válassza a SZERKESZTÉS lehetőséget.

★ TÖRTÉNELEM KÖVETÉSI NAPLÓ

Itt ragyog igazán TDEE számológépünk varázsa! Megtekintheti az összes korábbi bejegyzését listában, naptárban vagy diagramban. A listából szerkesztheti a korábbi bejegyzéseket. Fejlett diagramkezelésünk lehetővé teszi, hogy az eredményekre ráközelítsen.

Ez a TDEE-kalkulátor nagyszerű eszköz arra, hogy megtudja, hány kalóriát éget el naponta.

Bár szeretnénk, hogy alkalmazásaink egyszerűek és könnyen használhatóak legyenek, az új funkciók mindig előnyt jelentenek! Ha van ötlete vagy szolgáltatási igénye, tudassa velünk!